Meditationer
Anns meditationer
Den lange siddende meditation
Den korte siddende meditation
Det stående Yogaprogram
Det liggende Yogaprogram
Den lange bodyscan
Den korte bodyscan
Selv-compassion kort
Selv-compassion lang
Bjergmeditation
Loving-kindness meditation
Lenes meditationer
Lang bodyscan
Kort bodyscan
Kort åndedrætsmeditation
Lang åndedrætsmeditation
Liggende yoga
Stående yoga
Pusterummet
Opmærksomhed på åndedræt og krop
Stilhedsmeditation
Bjergmeditation
Loving Kindness
Meditation på selvmedfølelse - kort
Meditation på selvmedfølelse - lang
Janes meditationer
Kropsscanning lang
Kropsscanning kort
Bjergmeditation
Selvmedfølelse kort
Selvmedfølelse lang
Yoga stående
Yoga liggende
Lones meditationer
Kropsscanning lang
Kropsscanning kort
Yoga stående
Yoga liggende
Compassion
Siddende meditation